Курение в России и в мире: от чего нас хочет спасти Минздрав

Курение в России и в мире: от чего нас хочет спасти Минздрав

Кадр из фильма «Криминальное чтиво»

Проект концепции по борьбе с курением, подготовленный ведомством, разжег нешуточные споры. В контексте общественного здоровья эта проблема многогранна и неоднозначна. Мы собрали базовые факты об эпидемиологии курения, которые помогут ориентироваться в потоке аргументов.

Читать далее «Курение в России и в мире: от чего нас хочет спасти Минздрав»

Раздельный сон супругов. Почему спать одному — полезно для здоровья

Раздельный сон супругов. Почему спать одному — полезно для здоровья

Сегодня одним из главных трендов психологии является раздельный сон. Психологи наперебой говорят о том, что для того, чтобы сохранить семейные отношения, супругам нужно спать раздельно.

Читать далее «Раздельный сон супругов. Почему спать одному — полезно для здоровья»

Современная йога: 10 новых асан (йога-поз)

Современная йога: 10 новых асан (йога поз)

Наличие древней истории йоги вовсе не означает, что эта система не развивается. Последние пятьдесят лет йога получает все больше новых направлений, прочтений и инноваций. Учителя йоги шлифуют свою практику и все время находят свежие композиции хорошо знакомых упражнений, которые в итоге ведут к появлению совершенно новых асан.

Читать далее «Современная йога: 10 новых асан (йога-поз)»

Так ли уж хороша Виагра? Заблуждения о «волшебном лекарстве» для потенции

Так ли уж хороша Виагра? Заблуждения о «волшебном лекарстве» для потенции

Из сообщений СМИ: «По решению Минздрава США с 1.04.1999 каждая упаковка Виагры должна быть укомплектована дополнительной аварийной таблеткой для опускания обратно...»

Читать далее «Так ли уж хороша Виагра? Заблуждения о «волшебном лекарстве» для потенции»

Необходимо ли ребенка содержать в стерильных условиях?

Необходимо ли ребенка содержать в стерильных условиях?

Стерильные условия для ребенка

Многие мамы думают, что ребенка необходимо содержать в максимально стерильных условиях. Как следствие этого убеждения — боязнь поцеловать своего малыша, длительная стерилизация детских вещей, посуды для питания и даже кормление ребенка сцеженным, а порой и стерилизованным грудным молоком. Конечно, когда дома маленький ребенок, элементарные меры гигиены нужны, с этим никто не спорит. Но не желательно переусердствовать в этом отношении, поскольку излишняя стерильность окружающей среды мешает нормальному формированию иммунитета.

Читать далее «Необходимо ли ребенка содержать в стерильных условиях?»

Почему мы говорим: «Будьте здоровы!», когда человек чихнет?

Почему мы говорим: «Будьте здоровы!», когда человек чихнет?

В Англии, если человек чихнет, ему скажут: «Да благословит тебя Бог!» Немцы и русские желают при этом доброго здоровья, итальянцы — счастья, на Ближнем и Среднем Востоке при этом хлопают в ладоши и кланяются в сторону чихнувшего. Одно из объяснений этих традиций связано с суеверием. Этот обычай возник, потому что древний человек считал, что душа существует в виде воздуха или дыхания, который содержится в голове. При чихании душа могла вылететь на какое-то время, а, может быть, навсегда, пока не встретится с Богом. «Да благословит тебя Бог!» — обращение к Богу, чтобы душа не вылетела. Поклон в сторону чихающего также означает: «Пусть ваша душа не вылетает».

Читать далее «Почему мы говорим: «Будьте здоровы!», когда человек чихнет?»

10 научных способов избавиться от тяги к сладкому: советы диетолога

10 научных способов избавиться от тяги к сладкому: советы диетолога

Я — диетолог, и я знаю 10 способов избавиться от тяги к сладкому. Научно обоснованные советы

Днем мы часто едим сладкое с целью повысить уровень энергии. Норма потребления сахаров — 6 чайных ложек для женщин и 9 для мужчин (включая добавленные сахара). Любое превышение этого количества может иметь пагубные последствия для здоровья, пишет The Independent.

Читать далее «10 научных способов избавиться от тяги к сладкому: советы диетолога»

Токсикоз во время беременности

Токсикоз во время беременности

В самом начале беременности у женщин наблюдается небольшое недомогание, тошнота и рвота, обычно слюной. Все это нормальные явления, так как идет перестройка организма. Это считается нормой, если случается редко и не причиняет женщине очень сильного дискомфорта. Но у некоторых будущих мам порой рвотные позывы случаются 10 раз за день и более, падает давление, повышается температура. Женщина теряет аппетит. Не может уснуть, худеет. Естественно, что это очень неприятно и организм истощается.

Читать далее «Токсикоз во время беременности»

Как побороть похмелье: способы и рецепты

Как побороть похмелье: способы и рецепты

Самое первое утро в наступившем году бывает добрым в большинстве своем только у детей, еще не успевших закончить школу. Остальная добрая половина россиян, как правило, утром обнаруживают, что в придачу к подаркам Дедушка Мороз оставил им еще довольно тяжелое похмелье.

Читать далее «Как побороть похмелье: способы и рецепты»

Даосская практика «Возвращение облика юности»: 14 упражнений для омоложения лица

Даосская практика «Возвращение облика юности»: 14 упражнений для омоложения лица

Выполнять даосскую практику для омоложения лица желательно ежедневно в одно и то же время (например, утром или перед сном).

Даосский комплекс «Возвращение облика юности» состоит из 14 упражнений. Рекомендуется выполнять все 14 упражнений этой даосской практики, соблюдая указанный порядок.

Читать далее «Даосская практика «Возвращение облика юности»: 14 упражнений для омоложения лица»